Полезно ли после обеда спать?
Спать после обеда – это довольно распространенный запрос во время дня. Некоторые люди считают, что это помогает им успокоиться и прийти в себя, в то время как другие видят в...
Метки: Спать
Почему нельзя спать головой к окну — основные причины и так ли это?
Человеку просто необходим здоровый и качественный сон, чтобы он чувствовал себя в отличном настроении и был полон сил. Главным фактором здорового сна является правильно подобранная кровать, подушка и, что самое...
В какое время суток лучше давать отдых телу и разуму?
Солнце оказывает непосредственное влияние на функционирование организма человека. И со времен глубокой древности, когда только сформировалась связь между этапами движения светила и человеческой деятельностью, до современности, где искусственные источники света,...
Почему нельзя чтобы луна светила на спящего? Основные причины
Еще в давние времена между солнцем и луной было некое противостояние. Люди считали, что солнце давало человеку огромную силу и энергию, а луна отбирала у него положительные качества. Многие люди...
Сколько человек может прожить без сна — интересные факты
Хотели бы вы никогда не спать? Только представьте, сколько всего можно сделать, обладая такими суперспособностями? Увы, все это возможно только в фильмах про всяких супергероев, в реальной же жизни сон...
Каким должен быть здоровый сон — основные рекомендации и советы
Если человек страдает от недосыпа, то положительно это не может сказаться на его нервной системе, из-за недостатка сна человек может стать очень раздражительным и нервным, также переизбыток сна тоже влияет...
Как выспаться за 4 часа — простая и эффективная техника сна
Для того чтобы знать, как высыпаться за 4 часа, вам надо понять, что сон — это удивительный процесс, посредством которого наш мозг перерабатывает всю информацию, полученную за 1 день. Многие...
Почему полезно спать без белья — основные причины
Спать голым — это естественно и не безобразно. В детстве, кто пробовал, всегда нравилось спать голышом. Сон — это такое состояние, когда ты освобождаешься от круговорота жизни, твое сознание и...
Почему нужно спать в темноте, почему это так важно?
Недосыпание и бессонница являются факторами, которые значительно ухудшают наше самочувствие и здоровье. По данным ученых, большой процент инфарктов возникает из-за хронического недосыпания. Важным фактором здорового и полноценного сна является именно...
Почему беременным нельзя спать на спине — главные причины
Когда женщина находится на третьем месяце беременности, то её матка вместе с ребенком, постепенно увеличивается в размерах и в положении лежа начинает давать на позвоночник. Врачи из-за этой причины рекомендуют...
Новые комментарии