Метки: Ситуация

Как помириться с мужчиной после сильной ссоры — эффективные советы

Вы выставили его за дверь… Но закрыли ли вы эту дверь в своей памяти? Все, что он говорил вам, а вы — ему, — все это в прошлом?

Нет, он не исчезает из ваших мыслей. Более того, порою возвращается, причем не только в мыслях. Ответив на приведенные ниже три вопроса, вы узнаете, есть ли смысл мириться с вашим прежним другом (любовником, мужем).

Как помириться с мужчиной после сильной ссоры - эффективные советы 1

Нужно ли мириться с мужчиной и как это сделать?

Большинство счастливо воссоединившихся пар заявляет, что они расстались отнюдь не по психологическим причинам, а в силу неудачно сложившихся обстоятельств. Например, таких, как необходимость уехать в другой город на учебу или на работу. У них не было непримиримых разногласий, просто она или он не смогли сразу приспособиться к тому, что придется покинуть привычный семейный и дружеский круг. Проходит год (а то и меньше), и вдруг обнаруживается, что можно сочетать учебу и их отношения, по которым оба тоскуют.

Читать далее…

Как научиться держать себя в руках — основные рекомендации и советы

В наше время, человек подвергается влиянию множества стрессовых факторов, на которые организм отвечает негативными эмоциями. Появляются нервозность и переживания. Если они выходят за нормальный уровень, то могут начать приносить проблемы не только своему собственному организму, но и окружающим. В том случае, если все же такие проблемы проявились, необходимо научиться сдерживать свои эмоции, или как говорится – научиться держать себя в руках. Для этого нужно следовать нескольким простым советам.

Как научиться держать себя в руках

Как научиться держать себя в руках - основные рекомендации и советы 1

1. Не делайте все и сразу

С легкостью можно заработать нервный срыв, пытаясь решить за раз несколько проблем. Наш мозг не суперкомпьютер, и держать в памяти все сразу не может. Поэтому нужно расставить приоритеты, и решать возникшие вопросы по мере поступления, и срочности их решения.

2. Живите настоящим

Переживания о том, что вы совершили в недавнем или, что еще хуже, в далеком прошлом – бессмысленны. То, что уже произошло не изменить, вам придется с этим смириться.

Читать далее…

Что делать, если предали друзья? Как себя вести и перестать обижаться

Не всегда, но встречается в жизни ситуация, когда человек может быть предан самыми близкими друзьями. К сожалению, люди часто сталкиваются с предательством, от этого никто не застрахован, и исправить это нельзя. Но всегда можно трезво разобраться с ситуацией и посмотреть на неё другими глазами.

Что делать, если предали друзья Как себя вести и перестать обижаться 1

Почему они так поступили?

Прежде чем делать поспешные выводы, нужно разобраться в причине такого поступка. Их может быть несколько. Причины, которые чаще всего могут служить толчком к предательству, это:

  1. Неприятный во всех отношениях характер.
  2. Ситуация, когда предательство стало местью.
  3. Обида.
  4. Нехороший человек.

В первой ситуации ключевое значение имеет довольно неприятный характер человека, которого предал друг. Обычно, некоторые люди не замечают за собой грубое и неприятное поведение, а потому могут неосознанно обидеть человека. В этом случае некоторые люди могут просто прекратить общение с данным человеком, а могут и пойти на более отчаянный шаг – предательство. В данной ситуации лучше переосмыслить своё поведение и вспомнить: не было ли ситуаций, когда друзья получали не самый «приветливый» ответ в свою сторону или просто слышали непростительную грубость. Тогда лучшим решением в данной ситуации будет пойти «на мировую» и самостоятельно побеседовать с друзьями, извиниться за своё поведение и пообещать исправиться. Если причина плохого поступка друзей кроется именно в этом, то исправить всё возможно.

Читать далее…

Как помириться с лучшей подругой, если вы виноваты? Лучшие советы

Многие скептики полагают, что такого понятия как женская дружба не существует. Но, к счастью, практика показывает обратное — все возможно. У многих женщин есть подруги, дружба между которыми берет свои истоки с раннего детства, юношества или же зародилась уже в осознанном взрослом возрасте. Конечно, не всем так повезло и есть девушки, которые с трудом поддерживают отношения с обычными знакомыми. Какими бы ни были дружеские отношения между подругами, но рано или поздно может наступить период ссор, непонимания и размолвок. Один неправильный шаг, слово и действие может разрушить дружбу, поэтому очень важно вовремя пойти на встречу и признать свою вину.

Как помириться с подругой если она на вас обиделась? Наверное, каждая из нас хоть раз в жизни помнит ситуацию, когда во время ссор с близкой подругой очень хочется помириться, но так трудно это сделать. Решить проблему можно, мы предлагаем пару вариантов.

Как помириться с лучшей подругой, если вы виноваты Лучшие советы 1

1. Если вы виновница конфликта, не раздумывая сделайте шаг на встречу

Если в случившейся ссоре вы чувствуете за собой вину, да и при этом страдаете от отсутствия общения с близкой подругой, следует сделать шаг первой. Позвоните, напишите сообщение, а еще лучше отправляйтесь к ней в гости. Если обида, нанесенная вами, не слишком велика, банальное сообщение в социальную сеть с текстом: «Привет, как ты? Может увидимся?» растопит лед. Не забывайте, что в сложившемся конфликте плохо не только вам. Главное — не молчать, а перебороть свою гордость и поговорить. Посмотрите, отношения наладятся!

Читать далее…

Интересные и ироничные законы подлости, которые случаются в жизни

Наша жизнь очень интересная и удивительная, но порой в ней случаются разные законы подлости. Иногда человек думает, что все плохое с ним случается из-за различных факторов, и кто-то сидит за кадром и злостно смеется. Мы подобрали самые ироничные и жизненные законы подлости, которые когда-то случались в жизни людей.

Интересные и ироничные законы подлости, которые случаются в жизни 1

1. Соседняя очередь постоянно движется быстрее.

2. Когда уже ничего не помогает, то стоит прочесть инструкцию.

3. Все большие открытия совершаются по ошибке.

4. Любой приказ, который может быть неправильно понят, понимается неправильно.

5. Как только отправляешь готовый проект заказчику, всегда думаешь, как можно было сделать его лучше.

Читать далее…

Стресс и его воздействие на организм. Как стресс влияет на психику человека

Нынешняя жизнь людей наполнена стрессами. Технический прогресс содействует увеличению темпа жизни социума, и это не может не сказываться на физическом и психическом состоянии человека. Ученые давно выяснили зависимость разнообразных сердечно-сосудистых, легочных болезней, нарушений психики связаны от стрессовых ситуаций в обществе. Это довольно серьезные заболевания, чтобы не обращать на них внимания и игнорировать причину их образования.

Главной целью исследователей стало выяснение, каким образом стресс воздействует на организм человека и после этого — поиск вероятных средств для его снижения.

Стресс и его воздействие на организм. Как стресс влияет на психику человека 2

Как стресс влияет на человеческий организм?

Установлено, что при стрессе в организме людей возникают биохимические изменения, которые и оказывают отрицательное воздействие на органы и системы. Прежде всего — это выброс адреналина, в процессе чего повышается давление и увеличивается сердцебиение, а из крови в мозг выделяются нехарактерные ему дозы глюкозы и холестерина, что ощутимо влияет на здоровье. И разумеется самую большую опасность представляет риск возникновения инфаркта. Утверждено, что инфаркт чаще всего поражает людей нервных, агрессивных, чей тип темперамента специалисты называют холерическим. Сегодня инфаркту подвержены люди всех возрастов, начиная от 25 лет, и связано это разумеется с динамикой жизни. В период стресса в надпочечниках вырабатывается гормон инсулин, и большой уровень его выброса в кровь отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, вследствие чего наступает инфаркт.

Читать далее…

Как избежать стресса перед отпуском — лучшие советы и способы

Казалось бы почти у всех людей разговор об отпуске должен вызывать лишь положительные эмоции. Что-нибудь вроде мыслей о летних приключениях или о безмятежном покое. Но факты таковы, что множество людей начинают испытывать стресс, при приближении долгожданного отпуска. Справляться с работой становится всё тяжелее, а подготовка к поездке проводится быстро и в последнюю минуту. И в итоге в первый же день отпуска Вы чувствуете себя полностью разбитым. У Вас нет сил даже чтобы нормально отдохнуть. А что если подобное происходит из года в год?

Как избежать стресса перед отпуском - лучшие советы и способы 1

Можно ли избежать подобного?

Разумеется, избежать стресса во время отпуска можно. И не только можно, просто необходимо. Или Вам недостаточен стресс, который Вы испытываете в повседневной жизни. Конечно, можно думать, что стресс перед отпуском не несет в себе негатива. Ведь Вы думаете о будущем отдыхе. Да, в каком-то смысле это правда. Но только в том случае, когда он не накладывается на то напряжение, которое Вы испытываете каждый день.

Читать далее…

Почему собаки лают без причины или на чужих — основные причины

Для большинства владельцев собак, лай – это скорее негативная сторона собаки. Он громкий, раздражающий. А в условиях проживания в квартире, может являться почвой для многочисленных конфликтов с соседями. Лай или рычание редко воспринимаются хозяевами как акт коммуникации, что приводит к нежеланию считывать заложенную в них информацию.

Почему собаки лают без причины или на чужих - основные причины 1

Нельзя рассматривать поведение животных вне среды их обитания. Именно она формирует поведенческие инстинкты и условные рефлексы. Поэтому понятно, что виды животных, обитающих в стаях, более шумные, чем виды, обитающие изолированно. Эта разница легко заметна, если сравнить стаю обезьян и одиночек снежных барсов. Социальные животные обладают огромным инструментарием для общения: они кричат, воют, лают, визжат, чмокают, рычат и т.д. Этологи давно изучают принципы взаимодействия животных между собой в дикой природе. Но к изучению звуков и их значений, которые издают домашние собаки приступили совсем недавно. Так сравнивая лай волков и собак, можно установить очевидную разницу между ними: для волков лай – это необходимость, они используют его для предупреждения и защиты. Собаки же, казалось бы, лают по любому поводу: когда играют, выпрашивают что-нибудь, лают на дверной звонок, на других собак, велосипедистов, машины и т.д.

Читать далее…

Как научиться прощать обиды и отпускать людей — помощь и советы

Мало кому нравится идея совершать насилие над собой. Заставлять себя кого-то прощать, когда в груди бушуют или даже чуть теплятся чувства — неприятное занятие. А что делать с оставшимися злостью и обидой? Конечно, их можно тщательно утрамбовать поглубже внутри себя, убить и постараться забыть. Только вот рано или поздно любой труп начинает пованивать, то есть «убитые» чувства, так или иначе, прорываются в нашей жизни. Например, психосоматикой — простудами или язвами желудка. Или непонятно откуда взявшейся депрессией, ощущением бессмысленности жизни и тотальной скукой.

Как научиться прощать обиды и отпускать людей - помощь и советы 1

Как научиться прощать обиды?

Если говорить о прошлом, то гораздо полезней для здоровья и психики не убивать чувства, а постараться осознать — а чего же мы, собственно, чувствуем? Злость? Прекрасно. А чего мы хотим от человека? Попинать его ногами, чтобы он взмолился о пощаде, услышать извинения, высказать ему, какой он дурак? Список, понятное дело, у каждого свой. Внимание! Не стоит тут же бежать и в реальной жизни пинать своего обидчика. Лучше всего попытаться выразить эту злость, от души попинав подушку, написав письмо, которое никогда не будет отправлено. Главное — сделать это «до донышка» и высказать все претензии и пожелания. Гарантирую, что при этом вы скорее всего столкнетесь с тем, что сами останавливаете себя словами «ну, а смысл этого, ведь ОН/ОНА же не услышат?», «я буду глупо выглядеть», «порядочные люди так не делают» и так далее. Собственно, это то, что не дало вам когда-то полноценно осознать свои чувства и позаботиться о своем душевном равновесии. Кстати, именно так вы и сейчас останавливаете себя в случае, если вместо того, чтобы идти на прояснение отношений, уговариваете себя «простить».

Читать далее…

Как бороться со стрессом — советы, симптомы, что делать?

В нашей жизни есть столько всего, что нам совершенно не нравится. Кому-то не нравится своя работа, у кого-то проблемы в семье и все это постоянно вызывает стресс. А стресс очень плохо влияет на наше здоровье.

Мы постоянно сдерживаем свои эмоции в себе, после чего начинает проявляться нервное расстройство. И нам очень хочется избавиться от этого нагнетающего чувства.

И мы можем справиться с ним. Стресс можно обратить в другое русло.

Как бороться со стрессом - советы, симптомы, что делать 2

Как бороться со стрессом?

Секрет в том, что разные люди, воспринимают стресс по разному. Для некоторых это толчок к новым достижениям, а для некоторых это мощный отброс назад. Это зависит от каждого человека лично. В основном это зависит от характера и воспитания.

Лучшим способом решения проблемы является быстрая реакция. Во то время когда мы испытываем страх в нашем организме активизируются гормоны, которые пробуждают в нас адреналин и норадреналин, в результате чего мы становимся агрессивными.

Читать далее…