Метки: Образ жизни

Сколько часов нужно спать, чтобы проснуться бодрым 2 0

Сколько часов нужно спать, чтобы проснуться бодрым?

Сколько часов нужно спать, чтобы проснуться бодрым? Наверное, каждый человек задается этим вопросом. Не хочется работать, одолевает лень, а еще работа, учеба, семья, и времени нет совсем, чтобы выспаться. Знакомо?...

7 сочетаний продуктов, которые на самом деле не приносят никакой пользы 1 0

7 сочетаний продуктов, которые на самом деле не приносят никакой пользы

Когда люди говорят о здоровом питании, они в первую очередь вспоминают правила «не есть чипсы», «не есть очень жареное и жирное», «не пить газированные напитки». Но далеко не все знают...

Что полезно есть на завтрак Варианты вкусного и полезного завтрака 2 1

Что полезно есть на завтрак? Варианты вкусного и полезного завтрака

Ответ на этот вопрос будет зависеть от вашего образа жизни и ваших дальнейших планов на день, ведь одним людям необходимо зарядиться энергией на целый день, а другим лишь немного подкрепиться...

Причины лишнего веса. Лишний вес после родов 2 0

Причины лишнего веса. Лишний вес после родов

Увы, но современные исследования показывают, что в нынешнем обществе каждая третья женщина или девушка имеет избыточный вес. При этом каждая пятая сталкивается с такой проблемой, как ожирение. В данный момент...

6 секретов успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях 2 0

6 секретов успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Целлюлит, как эстетическая проблема, способен приносить множество огорчений. Появляясь как-то «неожиданно и незаметно», он сразу оказывается в центре внимания его обладательницы, лишая ее сна и хорошего настроения. Визуальный эффект «апельсиновой...

Что лучше не делать перед сном Чего не стоит делать, когда идешь спать 1 0

Что лучше не делать перед сном? Чего не стоит делать, когда идешь спать?

Эта статья расскажет о том, чего не стоит делать перед тем, как лечь спать. Все мы устаем: хлопоты дня выматывают, заставляют чувствовать себя усталыми, разбитыми. Вполне вероятно, что причина трудных...

Как правильно провести разгрузочный день Польза для человека 1 0

Как правильно провести разгрузочный день? Польза для человека

Разгрузочный день – это не совсем голодание, а совмещение с ним для общего расслабления всего организма. Он очищает организм, помогает сбросить вес и улучшить общее состояние. Еще это хорошее решение...