Метки: Образ жизни

Что лучше не делать перед сном Чего не стоит делать, когда идешь спать 1 0

Что лучше не делать перед сном? Чего не стоит делать, когда идешь спать?

Эта статья расскажет о том, чего не стоит делать перед тем, как лечь спать. Все мы устаем: хлопоты дня выматывают, заставляют чувствовать себя усталыми, разбитыми. Вполне вероятно, что причина трудных...

Как правильно провести разгрузочный день Польза для человека 1 0

Как правильно провести разгрузочный день? Польза для человека

Разгрузочный день – это не совсем голодание, а совмещение с ним для общего расслабления всего организма. Он очищает организм, помогает сбросить вес и улучшить общее состояние. Еще это хорошее решение...

Что такое кетогенная диета Как работает кетогенная диета 1 0

Что такое кетогенная диета? Как работает кетогенная диета?

Основой кетогенной диеты является устранение из ежедневного меню углеводов и замена их жирами. Кетогенная диета используется для лечения эпилепсии, рекомендуется в первую очередь тем пациентам, которым фармакология не оказывает ожидаемых...

Оптимальная продолжительность сна. Сколько часов нужно спать 1 0

Оптимальная продолжительность сна. Сколько часов нужно спать?

Крепкий и продолжительный сон необходим каждому без исключения. После хорошего сна человек чувствует прилив сил, и заряд бодрости не покидает его вплоть до самого вечера. Недосып влечет за собой снижение...

Диета из кисломолочных продуктов - основные принципы, продукты 2 0

Диета из кисломолочных продуктов — основные принципы, продукты

Такую диету еще обычно называют творожной или вегетарианской, потому что подходит для людей, не употребляющих в пищу любой животный белок. Также диета помогает сбросить вес и выполнить дневную норму белка...

Почему во сне немеют руки Что делать, если во сне немеют руки 2 0

Почему во сне немеют руки? Что делать, если во сне немеют руки?

Онемение рук или в медицинском термине означает парестезия, чаще всего беспокоит многих людей в ночное время. Симптомами могут быть дискомфорт, ноющая боль или покалывание. Нередко человек просыпает ночью из-за онемения...

Вредные привычки, мешающие похудению 1 0

Вредные привычки, мешающие похудению

Жизнь почти полностью состоит из привычек, в этом мнении сходятся эксперты разных областей. Если изменить привычки, можно изменить свою жизнь. Но иногда привычки, которые вредят человеку, скрываются, под, казалось бы,...

Польза и вред разгрузочных дней. Важная информация тем, кто худеет 2 0

Польза и вред разгрузочных дней. Важная информация тем, кто худеет

Начиная худеть, большинство людей гонится за быстрыми результатами, жертвуя при этом своим здоровьем. Принимаясь голодать, изнуряют себя постоянными диетами и тренировками. Это приводит к состоянию головокружения, снижению работоспособности и внимания,...

Как быстро отрастить щетину или бороду - полезные рекомендации 3 0

Как быстро отрастить щетину или бороду — полезные рекомендации

Многие парни хотят себе красивую щетину или бороду, однако не у всех получается её отрастить. Важно понять, что вы не найдете в интернете никаких чудодейственных рецептов, вам нужно изменить свой...

Жжение в горле - причины какой болезни, как лечить заболевание 1 0

Жжение в горле — причины какой болезни, как лечить заболевание?

Люди нередко замечают у себя неприятный синдром дискомфорта в горле. Неприятные ощущения в горле часто описываются различно: щекотание, покалывание, жжение, изжога. Синдром дискомфорта достаточно просто устранить, применяя всяческие лекарственные средства....