Метки: Как уснуть

В какой позе лучше спать беременным Лучшая поза для сна во время беременности 1 0

В какой позе лучше спать беременным? Лучшая поза для сна во время беременности

В период вынашивания ребенка беременной приходиться полностью перестраивать свой ритм жизни. Это касается многих аспектов, в том числе и организации сна. Продолжительный сон крайне важен для здоровья и матери, и...

Как быстро уснуть за 1 минуту - советы для взрослых и детей 1 0

Как быстро уснуть за 1 минуту — советы для взрослых и детей

Некоторые люди совсем не могут заснуть ночью, это может быть вызвано из-за нескольких причин — частые стрессы дома и на работе, переживания, сильная усталость и переутомления, нервные нагрузки. Для того,...