Метки: Как сбросить вес

Что такое кетогенная диета Как работает кетогенная диета 1 0

Что такое кетогенная диета? Как работает кетогенная диета?

Основой кетогенной диеты является устранение из ежедневного меню углеводов и замена их жирами. Кетогенная диета используется для лечения эпилепсии, рекомендуется в первую очередь тем пациентам, которым фармакология не оказывает ожидаемых...

Диета из кисломолочных продуктов - основные принципы, продукты 2 0

Диета из кисломолочных продуктов — основные принципы, продукты

Такую диету еще обычно называют творожной или вегетарианской, потому что подходит для людей, не употребляющих в пищу любой животный белок. Также диета помогает сбросить вес и выполнить дневную норму белка...

Вредные привычки, мешающие похудению 1 0

Вредные привычки, мешающие похудению

Жизнь почти полностью состоит из привычек, в этом мнении сходятся эксперты разных областей. Если изменить привычки, можно изменить свою жизнь. Но иногда привычки, которые вредят человеку, скрываются, под, казалось бы,...

Польза и вред разгрузочных дней. Важная информация тем, кто худеет 2 0

Польза и вред разгрузочных дней. Важная информация тем, кто худеет

Начиная худеть, большинство людей гонится за быстрыми результатами, жертвуя при этом своим здоровьем. Принимаясь голодать, изнуряют себя постоянными диетами и тренировками. Это приводит к состоянию головокружения, снижению работоспособности и внимания,...

Что такое щелочная диета и зачем она нужна Основные принципы и правила 1 0

Что такое щелочная диета и зачем она нужна? Основные принципы и правила

Щелочная диета — необычная диета со своеобразным образом жизни и правильным рационом питания. Продукты, богатые белком или фосфором, такие как мясо, зерно и молочные продукты, как говорят, наносят ущерб костям....

Рыбная диета для похудения на 4 кг за 2 недели - меню и особенности 2 0

Рыбная диета для похудения на 4 кг за 2 недели — меню и особенности

О том, что мы едим мало рыбы, наверное, уже каждый знает. Однако по-прежнему ничего не делаем в этом направлении, чтобы увеличить её потребление. Известно, не всем нравится специфический вкус и...

Кефирная диета - преимущества, виды и основные принципы 1 0

Кефирная диета — преимущества, виды и основные принципы

В целом кефир, как продукт для похудения, очень полезен и используется в любой диете. Однако он обладает и собственными уникальными свойствами, способствующими снижению избыточного веса, но отличными от таковых у...

Дробная диета - плюсы и минусы, основные правила дробной диеты 2 0

Дробная диета — плюсы и минусы, основные правила дробной диеты

Дробное питание диетологи рекомендуют людям, которые не могут справиться с чувством голода или есть хронические заболевания – гастрит, колит или язва. Заключается она в том, что приемы пищи будут не...

Как похудеть за неделю и сбросить 5 килограммов - лучшие способы 2 1

Как похудеть за неделю и сбросить 5 килограммов — лучшие способы

Говоря о проблеме избавления от лишнего веса стоит упомянуть о существовании достаточно большой группы людей, вес которых не сильно отличается от нормы (на 5-10 килограмм), тем не менее доставляет своим...

Как не сорваться с диеты - 4 полезных лайфхаков, которые вам помогут 1 0

Как не сорваться с диеты — 4 полезных лайфхаков, которые вам помогут

Для тех, кто давным-давно находится в состоянии войны с лишним весом, слово «диета» имеет негативную эмоциональную окраску. В самом деле, испробованы уже сотни диет, все они обещают быстрое и эффективное...