Спорт прочно вошел в жизни многих людей, и каждый стремиться доиться больших результатов. Однако некоторые привычки крайне негативно сказываются на состоянии организма после тренировки и, более того, сильно сказываются на...
Сколько часов нужно спать, чтобы проснуться бодрым? Наверное, каждый человек задается этим вопросом. Не хочется работать, одолевает лень, а еще работа, учеба, семья, и времени нет совсем, чтобы выспаться. Знакомо?...
Заболеть простудой можно практически в любое время года. Однако в осенне-зимний период сделать это гораздо проще. Поэтому важно знать, какими продуктами стоит защищать себя от простудных заболеваний. Ниже – 5...
Эта статья расскажет о том, чего не стоит делать перед тем, как лечь спать. Все мы устаем: хлопоты дня выматывают, заставляют чувствовать себя усталыми, разбитыми. Вполне вероятно, что причина трудных...
Крепкий и продолжительный сон необходим каждому без исключения. После хорошего сна человек чувствует прилив сил, и заряд бодрости не покидает его вплоть до самого вечера. Недосып влечет за собой снижение...
Иммунная система создана для того, чтобы обеспечить полноценную жизнь человека. Определенные органы, ткани, клетки реагируют на вмешательство чужеродных веществ, бактерий и инфекций в функционирование организма. Таким образом здоровье сохраняет стабильное...
Осенью и зимой многие люди начинают часто заболевать. Как правило, иммунитет в этот период времени слаб, чтобы не заболеть в сезон простуды и гриппа предлагаем вам посмотреть на 9 советов, которые...
Орехи являются источником витаминов и питательных веществ, которые помогают в правильном функционировании организма, укреплении иммунной системы и профилактике заболеваний. Все орехи можно есть в сыром виде или добавить к блюдам...
Чеснок является одним из тех продуктов с комплексными свойствами, которые принесут вам облегчение в случае многих различных заболеваний. Люди используют его в течение многих сотен лет и почти в каждом...
Целебные свойства имбиря в сочетании с другими натуральными продуктами — это прекрасное лекарство, которое укрепляет иммунитет организма и успокаивает кашель и другие недомогания верхних дыхательных путей. Кашель является одним из...
Новые комментарии