Метки: Эмоции

Как научиться правильно и умно отвечать на оскорбления — лучшие советы

Довольно часто, к сожалению, мы сталкиваемся с оскорблениями в свой адрес на улице, в магазине, на работе или дома. Мы принимаем осознанно или неосознанно его на свой счет. Чувствуем свою вину. Пытаемся понять, за что и почему нас оскорбили.

Само оскорбление – это сознательное унижение вашей чести и достоинства. При оскорблении вы слышите отрицательную оценку вашей личности в грубой форме и чувствуете себя незаслуженно оскорбленными. Ваше импульсивное желание ответить хаму также грубо, может его только порадовать. Он сбросил на вас весь свой негатив и ему хорошо.

Чужая агрессивность снижает вашу самооценку, работоспособность и просто портит настроение. Необходимо научиться отвечать на незаслуженную обиду правильно и красиво.

Как научиться правильно и умно отвечать на оскорбления - лучшие советы 1

Причины агрессии человека:

  • Неблагополучное детство на улице. Манера поведения и общения людей, среди которых он вращался, ожесточила его. Он видит в людях непохожесть на себя, и это является толчком к агрессии.
  • Унижения в семье. Если он видел только грубость и насилие, то и модель его поведения во взрослой жизни такая же. Свою заниженную самооценку он компенсирует, унижая других, получая при этом, душевное облегчение.
  • Сложная ситуация в жизни. Повести себя как хам в определенной ситуации может и хорошо воспитанный, добрый человек. Возможно у него проблемы в семье или на работе. Внутренняя боль не позволяет ему контролировать ситуацию и свое поведение.

Читать далее…

Как помириться с мужчиной после сильной ссоры — эффективные советы

Вы выставили его за дверь… Но закрыли ли вы эту дверь в своей памяти? Все, что он говорил вам, а вы — ему, — все это в прошлом?

Нет, он не исчезает из ваших мыслей. Более того, порою возвращается, причем не только в мыслях. Ответив на приведенные ниже три вопроса, вы узнаете, есть ли смысл мириться с вашим прежним другом (любовником, мужем).

Как помириться с мужчиной после сильной ссоры - эффективные советы 1

Нужно ли мириться с мужчиной и как это сделать?

Большинство счастливо воссоединившихся пар заявляет, что они расстались отнюдь не по психологическим причинам, а в силу неудачно сложившихся обстоятельств. Например, таких, как необходимость уехать в другой город на учебу или на работу. У них не было непримиримых разногласий, просто она или он не смогли сразу приспособиться к тому, что придется покинуть привычный семейный и дружеский круг. Проходит год (а то и меньше), и вдруг обнаруживается, что можно сочетать учебу и их отношения, по которым оба тоскуют.

Читать далее…

Что такое женская дружба? Как понять, что женская дружба настоящая?

Что такое женская дружба? Конечно же, не существует из нас внутри живет свое понятие женской дружбы. Если рассматривать по отдельности слова в этом словосочетании, то можно выяснить следующее. Слово «женская» означает прилагательное женского рода, т.е. не обязательно учитывать возраст. Это относится как к маленьким девочкам, так и к бабушкам. Теперь о слове «дружба», которое означает доверительные отношения между людьми, где проявляется взаимопомощь, взаимовыручка, взаимопонимание, поддержка, надежность, верность. Но что же происходит в реальной жизни, что скрывается под этим в совокупности понятии «женской дружбы»?

Что такое женская дружба Как понять, что женская дружба настоящая 1

Не даром говорят, что дружба проверяется временем. Это можно судить по тому, как поведет твоя так называемая подруга в трудной ситуации. Чем чаще такие отношения проходят через данные препятствия, тем точнее видно, наконец, становится понятно, можно ли рассчитывать на «подругу», что от нее реально ожидать, что доверять. Отсюда выясняется, действительно ли это настоящая, подлинная, искренняя, верная дружба или лишь только называется подругой, с которой только можно веселиться, гулять, а не решать проблемы и проходить трудности.

Читать далее…

Как научиться держать себя в руках — основные рекомендации и советы

В наше время, человек подвергается влиянию множества стрессовых факторов, на которые организм отвечает негативными эмоциями. Появляются нервозность и переживания. Если они выходят за нормальный уровень, то могут начать приносить проблемы не только своему собственному организму, но и окружающим. В том случае, если все же такие проблемы проявились, необходимо научиться сдерживать свои эмоции, или как говорится – научиться держать себя в руках. Для этого нужно следовать нескольким простым советам.

Как научиться держать себя в руках

Как научиться держать себя в руках - основные рекомендации и советы 1

1. Не делайте все и сразу

С легкостью можно заработать нервный срыв, пытаясь решить за раз несколько проблем. Наш мозг не суперкомпьютер, и держать в памяти все сразу не может. Поэтому нужно расставить приоритеты, и решать возникшие вопросы по мере поступления, и срочности их решения.

2. Живите настоящим

Переживания о том, что вы совершили в недавнем или, что еще хуже, в далеком прошлом – бессмысленны. То, что уже произошло не изменить, вам придется с этим смириться.

Читать далее…

Что делать, если предали друзья? Как себя вести и перестать обижаться

Не всегда, но встречается в жизни ситуация, когда человек может быть предан самыми близкими друзьями. К сожалению, люди часто сталкиваются с предательством, от этого никто не застрахован, и исправить это нельзя. Но всегда можно трезво разобраться с ситуацией и посмотреть на неё другими глазами.

Что делать, если предали друзья Как себя вести и перестать обижаться 1

Почему они так поступили?

Прежде чем делать поспешные выводы, нужно разобраться в причине такого поступка. Их может быть несколько. Причины, которые чаще всего могут служить толчком к предательству, это:

  1. Неприятный во всех отношениях характер.
  2. Ситуация, когда предательство стало местью.
  3. Обида.
  4. Нехороший человек.

В первой ситуации ключевое значение имеет довольно неприятный характер человека, которого предал друг. Обычно, некоторые люди не замечают за собой грубое и неприятное поведение, а потому могут неосознанно обидеть человека. В этом случае некоторые люди могут просто прекратить общение с данным человеком, а могут и пойти на более отчаянный шаг – предательство. В данной ситуации лучше переосмыслить своё поведение и вспомнить: не было ли ситуаций, когда друзья получали не самый «приветливый» ответ в свою сторону или просто слышали непростительную грубость. Тогда лучшим решением в данной ситуации будет пойти «на мировую» и самостоятельно побеседовать с друзьями, извиниться за своё поведение и пообещать исправиться. Если причина плохого поступка друзей кроется именно в этом, то исправить всё возможно.

Читать далее…

Как очистить свою квартиру от негативной энергии — лучшая защита

Вы чувствуете себя неуютно только закрыв за собой дверь после тяжелого трудового дня? Погибают комнатные растения, вы плохо спите, постоянно чувствуете необъяснимый страх или тревогу? Вероятно, вы до этого часто ссорились с родными, или случилось что-то трагичное, и в вашем доме скопилось огромное количество отрицательной энергии. В стенах, пропитанных такими эмоциями, просто невозможно жить.

Как очистить свою квартиру от негативной энергии - лучшая защита 1

Как понять, что ваша квартира засорена негативной энергией

Эти признаки почти всегда налицо:

  • Вас посещают беспричинные тревожные мысли, паранойя, вы чувствуете упадок сил;
  • Дети жалуются и не слушают вас, а питомцы постоянно «на стороже»;
  • Вы не можете сконцентрироваться на положительных эмоциях, ощущении уюта и радости от времяпрепровождения с родными. Вы постоянно думаете о проблемах на работе, просьбах знакомых, счетах;
  • Вы и до этого замечали за собой необычайную чувствительность к изменениям энергетики, и нарушение привычного порядка в доме выбивает вас из колеи;
  • Все начинает рушиться и в бюджете, и в работе, достижении каких-то целей.

Читать далее…

Как помириться с лучшей подругой, если вы виноваты? Лучшие советы

Многие скептики полагают, что такого понятия как женская дружба не существует. Но, к счастью, практика показывает обратное — все возможно. У многих женщин есть подруги, дружба между которыми берет свои истоки с раннего детства, юношества или же зародилась уже в осознанном взрослом возрасте. Конечно, не всем так повезло и есть девушки, которые с трудом поддерживают отношения с обычными знакомыми. Какими бы ни были дружеские отношения между подругами, но рано или поздно может наступить период ссор, непонимания и размолвок. Один неправильный шаг, слово и действие может разрушить дружбу, поэтому очень важно вовремя пойти на встречу и признать свою вину.

Как помириться с подругой если она на вас обиделась? Наверное, каждая из нас хоть раз в жизни помнит ситуацию, когда во время ссор с близкой подругой очень хочется помириться, но так трудно это сделать. Решить проблему можно, мы предлагаем пару вариантов.

Как помириться с лучшей подругой, если вы виноваты Лучшие советы 1

1. Если вы виновница конфликта, не раздумывая сделайте шаг на встречу

Если в случившейся ссоре вы чувствуете за собой вину, да и при этом страдаете от отсутствия общения с близкой подругой, следует сделать шаг первой. Позвоните, напишите сообщение, а еще лучше отправляйтесь к ней в гости. Если обида, нанесенная вами, не слишком велика, банальное сообщение в социальную сеть с текстом: «Привет, как ты? Может увидимся?» растопит лед. Не забывайте, что в сложившемся конфликте плохо не только вам. Главное — не молчать, а перебороть свою гордость и поговорить. Посмотрите, отношения наладятся!

Читать далее…

Как сохранять спокойствие, когда мы расстроены — 4 шага преодолеть гнев

У многих людей есть серьезные трудности, чтобы оставаться спокойными и сосредоточенными, когда кто-то или что-то негативно к ним. Тем не менее, мы должны быть честными и признать, что самым большим раздражителем для людей являются другие люди. Обычно человек злится, когда кто-то оскорбляет его лично, приносит беспорядок в его личных делах или стоит на его пути. Значит, очень важно знать, как оставаться спокойным, когда кто-то сердится на нас. Если вы держите себя в гневе и раздражении от какой-либо конкретной ситуации, вы наверняка испортите свой день. Шаги, описанные ниже, помогут вам перенаправить отрицательную энергию и как можно скорее вернуться к наслаждению жизнью.

Как сохранять спокойствие, когда мы расстроены - 4 шага преодолеть гнев 1

Шаг 1: Сделайте глубокий вдох

Каждый раз, когда мы находимся в состоянии раздражения или беспокойства, лучшая начальная реакция — просто сделать глубокий вдох. Глубокое дыхание активирует парасимпатическую нервную систему, которая успокаивает тело и ум после стрессовой ситуации. Это очень простое действие, которое сразу же оказывает положительное влияние. Попробуйте и убедитесь, что это действительно работает!

Читать далее…

Новый год — добрый семейный праздник! Что нужно знать про Новый год?

Новый год — добрый семейный праздник! Что нужно знать про Новый год 1

С глубокого детства для многих людей любимыми и радостными являются новогодние праздники. Нарядная елка, пушистый снег на ней, сияние разноцветной гирлянды, особенный запах мандарин — разве можно это не любить? И взрослые, и дети задолго до праздника начинают готовить подарки родственникам, друзьям и близким. Дети ждут в гости Деда Мороза и заказывают ему подарки, ну а взрослые колдуют над составлением праздничного меню, закупают салюты, фейерверки и составляют план развлечений на праздник.

За окном снег — белый и пушистый, яркое морозное солнышко. Все это зарождает в душе ожидание чуда, волшебства и надежду на исполнение самых своих сокровенных желаний как в счастливом далеком детстве.

Новый год по праву считается самым семейным праздником, и поэтому важно готовиться к нему всем вместе. Обязательно нужно вместе выбрать и купить елочку, а затем дружно нарядить ее. Можно сходить на горку и весело покататься на санках. Слепить снежную бабу. Вылепить толстую крепость и пострелять снежками. Необходимо вместе обсудить меню на праздник и приготовить новогодние наряды. При этом не забывайте шутить и смеяться. А чтобы воспоминания остались надолго, делайте интересные фотографии и снимайте на видеокамеру смешные сюжеты.

Читать далее…

Признаки того, что мужчина действительно вас любит — интересное

Опытной женщине несложно определить по-настоящему влюбленного мужчину. С ним хорошо и комфортно, ведь он прилагает к этому усилия. Его поступки вызывают восхищение и позволяют чувствовать себя в безопасности. Если разобрать его поведение, можно убедиться, что в нем присутствуют следующие составляющие:

Признаки того, что мужчина действительно вас любит - интересное 1

Умение слушать

Ему действительно интересны мелочи, которыми заполняется повседневный быт любимой женщины. Не менее любопытны ее мысли, взгляды, мировоззрение, мнение относительно различных вопросов. Любящий мужчина не позволит себе высказываний в духе: «вы, женщины, все так говорите» или «дорогая, не пытайся судить о том, что тебе не предназначено».

Состояние «рыцарской» готовности

Стоит невзначай обмолвиться о неудобных туфлях, натирающих ноги, мужчина сразу же предложит подбросить с работы или закажет такси. Он не прочь помочь по дому в сфере своих умений.

Читать далее…