Главная

Как заставить себя заниматься спортом каждый день — лучшие способы

Утренняя тренировка может стать настоящим мучением для каждого, кто запланировал в ближайшие планы здоровый образ жизни. Мы все отлично знаем, что пробежка была бы отличным началом дня, но в такое сонное утро не лучше ли понежиться еще несколько минут в кровати, и еще несколько минут… Да, нашему организму иногда катастрофически не хватает мотивации. Как же заставить себя заниматься спортом каждый день?

Как заставить себя заниматься спортом каждый день - лучшие способы 1

Установить кнопку повтора

Возможность дать себе понежиться в постели дополнительные пять минут творит чудеса с нашими ленивым, окутанным теплом мозгом. Если вы тренируетесь по утрам, обманите себя рано вставать. Для утренней пробежки или занятия йогой в 7 утра, установите будильник на 6:30, таким образом сможете переставить будильник на повтор, перенеся время подъема на 6:50, что позволит к 7 утра уже быть готовым заниматься спортом.

Читать далее…

Картинки со смыслом о жизни на аву — интересные и прикольные

  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 1
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 2
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 3
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 4
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 5
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 6
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 7
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 8
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 9
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 10
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 11
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 12
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 13
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 14
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 15
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 16
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 17
  • Картинки со смыслом о жизни на аву - интересные и прикольные 18

Читать далее…

С добром утром открытки, картинки — красивые, прикольные и милые

  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 1
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 2
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 3
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 4
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 5
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 6
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 7
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 8
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 9
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 10
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 11
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 12
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 13
  • С добром утром открытки, картинки - красивые, прикольные и милые 14

Читать далее…

Чем отмыть йод с кожи, одежды — лучшие народные способы и советы

Практически каждый человек за свою жизнь применял йод в повседневной жизни. Также возможно возникали ситуации, когда йод случайно разлился или плохо отмылся. Что делать в такой ситуации и как стереть йод с кожи очень быстро? Данная статья поможет вам избавиться от следов этого средства.

Йод — это химический элемент, а также медраствор, который обладает уникальными свойствами и может быстро впитываться в различные поверхности. Как правило, на коже человека этот раствор может пробыть от нескольких часов до пару дней.

Чем отмыть йод с кожи, одежды - лучшие народные способы и советы 1

Чем оттереть йод?

Для начала вам необходимо выбрать нужное средство, которое вам больше всего подойдет, для кожи можно использовать:

  • нашатырный спирт;
  • лимон;
  • перекись водорода;
  • специальный растворитель (для снятия лука и другие);
  • растительное масло;
  • морская соль;
  • спирт или другие средства.

Читать далее…

Топ-10 отличных и захватывающих фильмов в жанре экшн — видео

Канал на YouTube «Топ Фильмы» подобрал для вас отличную подборку фильмов в жанре экшн, которые стоит посмотреть. В подборке собраны такие фильмы как «Саботаж (2014)» от режиссера Дэвида Эйри, «Защитник (2012)» от режиссера Боаза Якина и много других превосходных кинолент. Смотрите и наслаждайтесь данными трейлерами.

Читать далее…

Масло чайного дерева для кожи и лица — применение, противопоказания

Чайное дерево, из которого производят масло, растет в Австралии. Выглядит оно как вечнозеленое дерево или кустарник, схожий с эвкалиптом. Это дерево с удивительными свойствами, а его масло – вещество, которое очень ценится во всем мире.

Самое популярное и излюбленное использование масла – косметология, ароматерапияи даже медицина. Его запах весьма приятен, а состав настолько уникален, что едва ли некоторые известные средства их имеют.

Масло чайного дерева для кожи и лица - применение, противопоказания 1

Как влияет масло чайного дерева на нежную кожу лица?

  1. Оно очищает кожу от акне и прыщей.
  2. Слегка отбеливает кожу.
  3. Борется с воспалениями и высыпаниями в виде гнойничков.
  4. Лечит герпес и бородавки.

Масло чайного дерева: применение

Масло универсально для любого типа кожи. Если ваша кожа комбинированная, подвержена выделению лишнего жира, то оно принесет наибольший результат. Если же вы обладатель сухой или нормальный тип кожи, то масло лучше не использовать в чистом виде. Добавьте его в ваше ежедневное средство для ухода лица, обычно это крем.

Читать далее…

Забавные и милые зверюшки — смотреть бесплатно фото, картинки

  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 1
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 2
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 3
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 4
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 5
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 6
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 7
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 8
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 9
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 10
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 11
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 12
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 13
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 14
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 15
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 16
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 17
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 18
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 19
  • Забавные и милые зверюшки - смотреть бесплатно фото, картинки 20

Читать далее…

Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи — подборка

  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 1
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 2
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 3
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 4
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 5
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 6
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 7
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 8
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 9
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 10
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 11
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 12
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 13
  • Сказочные и невероятные коллажи художника Гэйл Франи - подборка 14

Гэйл Франи (Gale Franey) — американский фотограф из Ванкувера. Сегодня он создал большое количество волшебных коллажей. Сам мужчина рассказывает, что любит работать над фоном, на который уходит не меньше 40 снимков. Он любит свою работу и у него это действительно получается невероятно.

Читать далее…

Как манипулировать мужчиной — 8 эффективных способов и советов

Практически каждая женщина хотела бы знать, как манипулировать мужчиной? Что же нужно сделать, чтобы они исполняли все ваши мечты и желания? Сегодня почти все гармоничные отношения неосуществимы без манипулирования. Если женщина все будет делать мастерски, использовать правильные слова, а также её действия будут филигранными, то это все можно назвать тонким психологическим подходом. Сегодня мы разберем с вами основные правила и советы, с помощью которых вы сможете манипулировать мужчиной.

Как манипулировать мужчиной - 8 эффективных способов и советов 4

1. Просьба о помощи мужчин

Одной из грубых ошибок женщин можно назвать привычку все делать самой. Самой настроить компьютер, донести тяжелые вещи до дома, открыть консервы, помыть машину, переставить мебель, а также закрутить лампочки. Конечно же, женщины могут это сделать, но это является вредной привычкой, которая в дальнейшем будет мешать вашей жизни с мужчиной.

Один из моментов манипуляции мужчиной включает в себя просьбу о помощи, даже когда она не совсем нужна. Вам главное молчать и не рассказывать все вашему герою. Мужчина в данной ситуации будет благодарен вам за то, что вы дали ему возможность показать себя «Суперменом».

Читать далее…