Главная

Рыбная диета для похудения на 4 кг за 2 недели — меню и особенности

О том, что мы едим мало рыбы, наверное, уже каждый знает. Однако по-прежнему ничего не делаем в этом направлении, чтобы увеличить её потребление. Известно, не всем нравится специфический вкус и запах рыбы, а также её цена. Но рыба и морепродукты имеют многих поклонников, и именно для них рекомендована рыбная диета.

Рыбная диета для похудения на 4 кг за 2 недели - меню и особенности 1

Полезные свойства рыбной диеты

Люди, живущие в странах Средиземноморья, недаром считаются самыми здоровыми, жизнерадостными и оптимистичными в отношении жизни. Почему? Ответ прост: их рацион богат рыбой и морепродуктами, которые содержат много питательных веществ, поддерживающих работу мозга и иммунную систему.

Рыба, особенно морская, богата жирными кислотами, а также жирорастворимыми витаминами, такими как А, Е и D. Кроме того, мы обнаруживаем в них витамины из группы В и йод (в морской рыбе), магний, калий, кальций, селен, натрий и фосфор. Поэтому её питательная ценность намного лучше, чем у ежедневно съедаемой нами курицы или свиной отбивной.

Читать далее…

Картинки с Днем Рождения для сына — самые прикольные и красивые

  • Картинки с Днем Рождения для сына - самые прикольные и красивые 1
  • Картинки с Днем Рождения для сына - самые прикольные и красивые 2
  • Картинки с Днем Рождения для сына - самые прикольные и красивые 3
  • Картинки с Днем Рождения для сына - самые прикольные и красивые 4
  • Картинки с Днем Рождения для сына - самые прикольные и красивые 5
  • Картинки с Днем Рождения для сына - самые прикольные и красивые 6
  • Картинки с Днем Рождения для сына - самые прикольные и красивые 7
  • Картинки с Днем Рождения для сына - самые прикольные и красивые 8
  • Картинки с Днем Рождения для сына - самые прикольные и красивые 9
  • Картинки с Днем Рождения для сына - самые прикольные и красивые 10
  • Картинки с Днем Рождения для сына - самые прикольные и красивые 11
  • Картинки с Днем Рождения для сына - самые прикольные и красивые 12

В этой записи вы можете скачать и сохранить себе на устройство прикольные и приятные поздравления для любимого сына, он будет удивлен, когда получит от вас такую милую открытку с искренними словами. Поздравьте вашего любимого и дорогого сына с Днем Рождения, пусть этот день он запомнит на всю жизнь.

Читать далее…

Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм — прикольная сборка

  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 1
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 2
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 3
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 4
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 5
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 6
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 7
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 8
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 9
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 10
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 11
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 12
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 13
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 14
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 15
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 16
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 17
  • Красивые и крутые картинки на аву в Инстаграм - прикольная сборка 18

Читать далее…

Как почистить хрустальную вазу от налета в домашних условиях

Многие домохозяйки желают узнать, как можно почистить хрустальную вазу от белого налета, поэтому в данной статье мы разберем основные способы чистки этого изделия. Предметы из хрусталя довольно-таки хрупкие и требуют особого ухода. В магазинах вы можете купить специальные средства, которые помогут вам очистить хрустальную вазу от налета. Однако многие домохозяйки готовят домашние средства, которые быстро и эффективно устраняют грязь на изделии.

Как почистить хрустальную вазу от налета в домашних условиях 1

Особенности ухода за хрусталем

В первую очередь нужно разобраться с правилами ухода за изделием, чтобы в будущем его внешний вид был превосходным:

  1. Чтобы устранить возникновение дополнительных разводов от пыли, необходимо вытирать поверхность хрусталя сухой чистой тканью.
  2. Не используйте горячую или холодную воду во время мойки, так как посуда может лопнуть или потускнеть.
  3. Не рекомендуется применять средства, в состав которых входят абразивные вещества. Данные компоненты в процессе очистки могут поцарапать изделие.
  4. Используйте мягкие ткани или поролон, ими застелите дно емкости, чтобы предотвратить появление царапин на посуде.
  5. Во время мойки, бокалы и рюмки на ножках держите за донышко.
  6. Используйте хлопчатобумажные перчатки, чтобы случайно не повредить материал.

Читать далее…

«С добрым утром» картинки прикольные и смешные девушке — подборка

  • С добрым утром картинки прикольные и смешные девушке - подборка 1
  • С добрым утром картинки прикольные и смешные девушке - подборка 2
  • С добрым утром картинки прикольные и смешные девушке - подборка 3
  • С добрым утром картинки прикольные и смешные девушке - подборка 4
  • С добрым утром картинки прикольные и смешные девушке - подборка 5
  • С добрым утром картинки прикольные и смешные девушке - подборка 6
  • С добрым утром картинки прикольные и смешные девушке - подборка 7
  • С добрым утром картинки прикольные и смешные девушке - подборка 8
  • С добрым утром картинки прикольные и смешные девушке - подборка 9
  • С добрым утром картинки прикольные и смешные девушке - подборка 10
  • С добрым утром картинки прикольные и смешные девушке - подборка 11
  • С добрым утром картинки прикольные и смешные девушке - подборка 12

Новая уникальная и прикольная коллекция душевных картинок, открыток с пожеланиями доброго утра для девушки. Вам просто нужно скачать или сохранить себе на компьютер нужную картинку, а затем отправить её близкой подруге, девушке или любимой. Поверьте она будет счастлива, когда проснется и прочитает такие приятные и милые пожелания.

Читать далее…

God of War обои на рабочий стол из игры — самые красивые и крутые

  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 1
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 2
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 3
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 4
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 5
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 6
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 7
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 8
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 9
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 10
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 11
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 12
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 13
  • God of War обои на рабочий стол из игры - самые красивые и крутые 14

HD обои и фоновые изображения из популярной и знаменитой игры God of War (2018). Вы можете скачать себе на компьютер самые красивые и удивительные картинки на заставку и обои, достаточно только выбрать любое изображение God of War и сохранить его себе на устройство.

Читать далее…

Как очистить мельхиоровые столовые приборы в домашних условиях

Столовые приборы из мельхиора своим видом всегда придают статус сервированному столу. Ценность такой посуде придает визуальная схожесть мельхиора и серебра. Еще несколько лет назад покупка таких приборов считалась отличной долгосрочной инвестицией в копилку семейного фонда.

Мельхиор это сплав нескольких металлов. Медь, никель и цинк смешивается в определенных пропорциях, реже в состав добавляется железо и марганец. Полученный металл отличается прочностью и высокой устойчивостью к коррозии, что делает такие столовые приборы пригодными к длительной и довольно интенсивной эксплуатации без потери формы и основных качеств.

Единственным недостатком является то, что с течением времени поверхность такой посуды окисляется и приобретает некрасивый цвет. Иногда в народе это называют патиной. При длительном контакте с кожей человека столовые приборы темнеют, а если хранятся там, где повышена влажность, то могут покрыться зеленоватым налетом.

Так что рано или поздно хозяйка задумывается о том, как нужно чистить мельхиоровые ложки, вилки и ножи, чтобы не повредить их. Есть много проверенных и недорогих рецептов для того чтобы справиться с этой задачей.

Как очистить мельхиоровые столовые приборы в домашних условиях 1

Читать далее…

Очень смешные и прикольные картинки с надписями — сборка №61

  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 1
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 2
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 3
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 4
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 5
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 6
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 7
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 8
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 9
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 10
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 11
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 12
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 13
  • Очень смешные и прикольные картинки с надписями - сборка №61 14

Читать далее…

Самые быстрые и ловкие работники в мире — интересное видео

В данном видео ролике от популярного канала «Мастерская Настроения» вы узнаете о некоторых самых быстрых и ловких людей со всего мира. Они умеют работать настолько быстро, что даже иногда невозможно уследить за всеми их действиями. Ролик достаточно интересный и залипательный, поэтому смотрите.

Читать далее…

Как вернуть остывшие чувства в отношениях — важные правила

Годы идут и от былых чувств остаются только чудесные воспоминая. А так хочется снова ощущать этот полет бабочек в животе. А что же вы делаете для этого? Тут вы скажете, что готовите, убираете, забираете детей из садика, чем плохая жена. Вот здесь и начинается замкнутый круг.

Сначала недовольство, упреки, ревность, а финал вообще может быть плачевным, он просто уходит. Как сделать так, чтобы ваш муж всегда смотрел на вас с блеском в глазах? Перестаньте быть скучной, делать все по списку, как все. Начните свою игру, делайте то, чего возможно никогда не делали.

Как вернуть остывшие чувства в отношениях - важные правила 1

Основные правила — как вернуть чувства

Правило первое – позаботьтесь о себе. Салоны красоты, магазины одежды, всё, что принесёт вам удовольствие. Ухоженная женщина всегда притягивает мужчину, помните это.

Читать далее…