Можно ли употреблять бруснику при беременности — польза и вред

От того как питается будущая мама, будет зависеть здоровье и благополучие малыша. Правильно, рациональное и сбалансированное питание — залог успешной беременности. От матери плоду доставляются все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы, важные для строения органов и систем жизнеобеспечения. В составе должны быть животная и растительная пища: фрукты, овощи, ягоды. Ко многим имеются противопоказания, а некоторые запрещены.

Можно ли употреблять бруснику при беременности - польза и вред 1

Польза брусники

  • Ягоды употребляют в свежем виде. В составе ягод кустарника брусники имеется клетчатка, которая благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта женщины.
  • Сахар снабжает организм глюкозой, энергией.
  • В семенах имеются жирные кислоты, которые не отягощают желудок и легко усваиваются.
  • Ягоды содержат целебный витамин С, который защищает женщину во время беременности от разных вирусов и инфекций, а также он отлично повышает иммунитет.
  • Ягода содержит калий, магний, кальций, фосфор.
  • В составе имеются антисептические вещества, которые позволяют самостоятельно бороться с инфекциями.
  • Брусничный морс в летнее время хорошо утоляет жажду, особенно полезен в сочетании с яблочным или лимонным соком. Может иметь место индивидуальная непереносимость ягоды, составляющих компонентов.
  • Богаты по полезным свойствам листья кустарника. Обладают антимикробным, вяжущим действием, подавляют бактериальную флору.
  • Отвар из брусничных листьев помогает устранить отечность на последних сроках. Помогает справиться с циститом, воспалением почек.
  • Очень полезен чай из сухих листьев — снижает температуру тела.

Вред и противопоказания брусники

Повышенная кислотность желудка, гастрит, язва, камни в почках — противопоказание к употреблению ягод.

Химический состав листьев усиливает действие антибактериальных препаратов. Это нужно запомнить, потому что данные препараты запрещены во время беременности.

В аптеках можно приобрести коробочки с сухими ягодами, листьями. Продукция проходит строгий контроль и отвечает за свое качество производитель. На рынках продают свежую ягоду. Но нет уверенности в условиях хранения, местах сбора. Также можно собирать самостоятельно в лесах, вдали от трасс, заводов, которые загрязняют окружающую среду.

Если женщина не уверенная в качестве плодов, тогда лучше не употреблять их в пищу.

Можно ли употреблять бруснику при беременности - польза и вред 2

Можно ли бруснику при грудном вскармливании?

Бытует мнение, что данная ягода избавляет организм от жидкости и по этой причине она может рассосать все молоко. Это заблуждения, брусника действительно помогает избавиться от избытка жидкости в организме, но она не способна как-то повлиять на выработку молока у женщин.

Врачи рекомендуют не употреблять бруснику при грудном вскармливании, если малышу менее 30 дней, так как нужно соблюдать строгую диету. Если ребенку уже более 30 дней жизни, тогда можно в небольших количествах употреблять эту ягоду.

Женщины могут есть бруснику натощак или незадолго до еды. Также комбинируйте данные ягоды с йогуртом, медом или различными кашами. Из ягоды получается отличный сок, который богат на полезные витамины и микроэлементы.

Брусника противопоказана при грудном вскармливании:

  • низкая свертываемость крови;
  • гипотония;
  • холецистит;
  • мочекаменная болезнь;
  • проблемы с почками;
  • язвенная болезнь, гастрит и другие проблемы с ЖКТ.

Рекомендуем прочитать — Можно ли беременным безалкогольное пиво?

Обязательно рекомендуется наблюдать за своим ребенок. У него может быть индивидуальная непереносимость, из-за чего появляются красные пятна на теле, поэтому важно наблюдать за реакцией малыша после употребления ягод.


Вам понравиться


Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: