Ломкие ногти на руках — причины и лечение, как начать восстановление?

К сожалению, не все женщины могут похвастаться здоровыми и красивыми ногтями. Довольно часто представительницы прекрасного пола должны бороться с такими проблемами, как ломкие ногти, расслаивание ногтей, неровная поверхность ногтей. Не совсем здоровые ногти выглядят не очень эстетично. Некоторые женщины начинают наращивать ногти, чтобы скрыть недостатки своих природных ногтей, однако при правильном уходе можно вылечить ломкие ногти, укрепить их и сделать так, чтобы они перестали расслаиваться.

Ломкие ногти на руках - причины и лечение, как начать восстановление 1

Причины ломкости ногтей

Чаще всего ломкость ногтей наблюдается сезонно, а не в течение всего года. Ломкие ногти, которые постоянно слоятся, сигнализируют о том, что организм женщины ослаблен, наблюдается недостаток тех или иных витаминов. Поэтому появившуюся ломкость ногтей не следует игнорировать. В осенне-зимний период рекомендуется пить различные витамины, чтобы поддержать свой организм в сложный период. Весной и летом рекомендуется употреблять в пищу как можно больше овощей у фруктов, чтобы как можно больше витаминов за это время поступило и накопилось в организме.

Тем не менее, не только недостаток витаминов и минералов может привести к ломкости ногтей. Они могут стать хрупкими из-за неправильного рациона питания, который также не стоит обделять вниманием. Тщательно пересмотрите свой рацион питание. Вы также можете проконсультироваться у специалиста по данному вопросу. Как правило, ногти начинают ломаться, если в организме не хватает кальция и железа. Поэтому начните потреблять как можно больше мяса, рыбы, кисломолочных продуктов. Чтобы питание было сбалансированным, нужно регулярно употреблять такие продукты, как инжир, морковь, масло, молоко, капуста, бобовые, облепиха, миндаль, икра, яичные желтки, финики и т.д. Ешьте побольше продуктов, в которых содержится цинк, в частности, бананы, чернослив, тыквенные семечки, курага, яблоки и т.д. Для поддержания в хорошем состоянии иммунной системы пейте иммуномодулирующие препараты, например, настойку эхинацеи.

Также для увеличения кальция в организме можно воспользоваться яичной скорлупой, которую нужно вымыть, высушить, удалить из нее внутреннюю пленку, а затем мелко измельчить. Такой порошок нужно добавлять в еду два раза в день на кончике чайной ложки. Для того чтобы она усваивалась в организме, можно также в этот период принимать капсулы рыбьего жира. Яичную скорлупу нужно добавлять в еду в течение двух и более недель.

Ученые доказали, что на состояние ногтей и кожи плохое воздействие оказывают разные моющие средства, поэтому при мытье посуды или влажной уборке нужно пользоваться резиновыми перчатками.

Ломкие ногти на руках - причины и лечение, как начать восстановление 2

Как вылечить ломкость ногтей на руках?

В народной медицине можно найти множество способов укрепления ногтей. Среди них можно выбрать наиболее простые и удобные, которые не потребуют от Вас большого количества усилий и времени. Например, можно намазать ногти на ночь йодом, который быстро впитается и укрепит ногти, на утро от йода на ногтях не останется и следа.

Положительное действие на здоровье ногтей оказывает лимон. Разрежьте лимон на две части, и просто воткните пальцы в одну половину на несколько минут. В том случае если Вы не смогли купить лимон, то подойдут любые другие кислые ягоды, например, смородина, брусника или клюква.

Ломкие ногти на руках - причины и лечение, как начать восстановление 4

Растительное масло в сочетании с лимонным соком укрепляют ногти и не дают им ломаться. Смешайте лимонный сок с растительным маслом, затем наносить смесь на ногтевые пластины каждый вечер в течение десяти дней.

Кроме того, необходимо делать для ногтей солевые ванночки. Они также обладают укрепляющим действием. После завершения такой ванночки на ногти можно нанести йод, в этом случае положительный эффект усилится, так как йод лучше будет проникать в размягченные ногти.

Ломкие ногти на руках - причины и лечение, как начать восстановление 3

Основные советы профилактики

Выбросьте дешевые лаки совершенно непонятных производителей. Лучше отдать предпочтение лакам, который содержат кальций. Не следует использовать жидкости для снятия лака, которые содержат ацетон. Маникюром также не следует злоупотреблять. Не нужно его делать каждый день, так как ногти должны периодически отдыхать и дышать.

Ногтевые пластины нужно почаще покрывать защитной эмалью. Она будет защищать ногти от неблагоприятного воздействия внешних факторов, а также будет лечить ногти. Следует отказаться от использования металлических пилок для ногтей, поскольку такие пилки оставляют на ногтях большое количество микрочастиц, которые в конечном итоге приводят к дальнейшему расслоению ногтей. Нужно использовать стеклянную или керамическую пилочку для маникюра.

Если Вы стали замечать, что Ваши ногти стали ломкими, начали слоиться, следует сразу же проводить мероприятия, направленные на их восстановление. Поскольку в противном случае ситуация может усугубиться, возникнут более серьезные проблемы. Именно поэтому нужно относиться к здоровью своих ногтей очень бережно и постоянно следить за ним.

Причины ломкости ногтей — видео


Вам понравиться


Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: