Как выйти из зоны комфорта — основные способы и рекомендации

Зона комфорта – это та часть пространства для жизни, которая отличается комфортностью, уютом и безопасностью.

Другими словами, речь идет о внутреннем ареале, где человеку комфортно и безопасно, а не внешнее, даже очень удобное, окружение. Шикарное кресло, массажный салон или редкий чай создадут комфортные ощущения, однако если человек не уверен в себе и не привык к таким атрибутам жизни, то они могут выходить за рамки его комфортной зоны, и человек, скорее всего, будет испытывать внутренний дискомфорт.

В основном, зону комфорта формируют привычки, схемы поведения: комфортно, когда все знакомое и привычное. Это уже сложившийся мир, освоенный, стабильный и предсказуемый. Говоря иначе, это состояние абсолютной естественности.

Очень приятное состояние, которое временами вредит. Нет ничего плохого, если человеку комфортно, и нет ничего хорошего, если человек не умеет справляться с дискомфортом.

Как выйти из зоны комфорта - основные способы и рекомендации 1

Зону комфорта окружают другие зоны:

  • рисков;
  • испытания;
  • напряжений;
  • потенциальных опасностей.

Звучит страшно, потому и возникает вопрос: надо ли покидать безопасное пространство и выходить во вне? Временами без этого не обойтись. Возможность ошибок и неудач сопровождает изучение нового и обучение в целом практически у каждого человека. Соответственно, и получение новых знаний возможно только, если покинуть безопасную зону комфорта. Выход за эти границы способен сделать не каждый человек, а шагнувший довольно часто расплачивается дискомфортом и напряжением за возможность собственного развития. И не всегда люди готовы производить такую оплату.

Ошибочно будет считать, что процесс развития личности обязательно должен быть неприятным. Так бывает в самом начале пути. А уж для достаточно прогрессивной личности дальнейший процесс становится естественным состоянием, ничуть не нарушающим комфорт.

Как выйти из зоны комфорта

Если человек все же решается преодолеть дискомфорт во имя развития, то не стоит его делать безграничным и постоянным: подкачка ресурсов при возвращении в зону комфорта вовремя, поддержит здоровье и силы.

Чаще с желанием и охотой покидают комфортные зоны более молодые люди. Более развитые люди легко и грамотно обживают новые территории, их действия характеризуются уверенностью и эффективностью. Отрицательным последствием долговременного нахождения в зоне комфорта здоровых людей, которые не стремятся к расширению границ, становится переход от развития к прекращению развития, а от прекращения развития – к деградации.

Как выйти из зоны комфорта - основные способы и рекомендации 2

Когда человек покидает безопасную зону, то возникают различные переживания: интересно, здорово, сомнительно, нелегко, страшно. И возникающий дискомфорт предпочтительнее не продлевать, а уравновешивать жизненными перспективами. Тогда сохраняется мотивация.

Для ее поддерживания работает разумная нагрузка, мотиваторы и управление видением ситуации.

Например, изменить точку зрения на дискомфорт, увидеть перспективы и интерес. Такая перестройка отношений сложное, но сильное решение. И тогда выход за рамки комфорта будет не трудностью, а нормой жизни, как утренний подъем и улыбка ребенку.

И цель ставится уже не так: «Выйти из зоны комфорта», потому что для здорового и развитого человека она в таком виде не актуальна. И является она несложной для позитивно мыслящего человека с поставленными высокими задачами. Ведь человек сделает и возможное и невозможное, когда ему есть для чего идти против ветра.

Да и расстановка приоритетов играет важную роль. Человек задается такими вопросами, как «Какая необходимость выдвижения именно этой задачи на первый план?», «Какой результат будет достигнут и для чего?», «Какие сроки будут задействованы?», «Какова вероятность успеха?» и так далее. Успешный деловой мужчина, мужи отец, на спорном тренинге, получив задание от своего тренера, которое предполагало знакомство и секс с десятью различными женщинами, не стал покидать свою зону комфорта ради такого сомнительного достижения.

Разумность должна быть во главе решения, покидать или нет зону комфорта, и если покидать, то как, когда и в какую сторону идти. В конце концов, и вооруженный конфликт является зоной риска, но надо ли двигаться в эту сторону? А еще важно, чтобы провал попытки посетить зону риска не стал неизбежным или необратимым. Не всякий риск нужен, и не всякий потом пьет игристый напиток за победу. Здоровым вариантом для человека будет умение поставить конкретные, окрашенные позитивом задачи, работающие на перспективу: расширить круг общения за счет интересных людей, стать успешным на работе или достигнуть определенных высот в какой-либо сфере деятельности, освоить выбранные навыки, построить отношения и так далее.

Покидать зону комфорта здоровым и успешным людям хочется временами для того, чтобы разнообразить и оживить впечатления, обогатить свою жизнь. А вот для неуверенных и неудовлетворенных своим существованиям людям это просто необходимо делать. Это очень непросто для них, но для улучшения качества жизни, для придания ей смысла и цели, для того чтобы удалось покинуть затянувшее «болото» привычного мира и ступить на путь развития, необходимо себя заставить. Ведь если человеку надо на работу он покинет милый дом, а потом вернется.

Как выйти из зоны комфорта? — видео


Вам понравиться


Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: