Простуда — болезнь, которая имеет много неприятных симптомов. Насморк, кашель, утомляемость, повышенная температура и, конечно же, потеря голоса. Что делать, если пропал голос при простуде и как его вернуть в домашних условиях?
Основные причины пропадания голоса:
- Ларингит. Вы можете чувствовать першение в горле или появится сухой кашель. Голос скрепит и осип.
- Употребление очень холодной или горячей жидкости и пищи. Так может возникнуть воспаление гортани, из-за которого пропадает голос.
- Сильный крик или длительные работы голосом могут вызвать перегрузку связок. Чаще всего это происходит у певцов, преподавателей или актеров.
Как вернуть голос при простуде?
1. Вам нужно постоянно молчать. Связки в это время отдыхают, и голос может появиться очень быстро. Горло лучше всего укутать теплым шарфом.
Больше информации — Как восстановить голосовые связки в домашних условиях
2. Употреблять теплую еду и жидкости. На время восстановления голоса необходимо отказаться от очень холодной пищи.
3. Употребляйте мед. Его можно добавлять в травяной чай или теплую воду. Также сочетайте мед и лимонный сок, эффект от этого усилиться и ваш голос вернется очень быстро.
4. Полоскать горло 1 раз в 2 часа. Раствор рекомендуется делать из эвкалипта и ромашки. По 2 ч.л. ингредиентов залить 300 мл воды. Перемешать и кипятить 4 минуты. Также можно использовать сок картофеля для полоскания горла.
Полоскания горла солью и водой делаются каждые 1-2 часа как минимум 3 раза.
Взбить яичный белок миксером до состояния густой пены. Залить кипяченой водой и полоскать горло каждые 1-2 часа.
5. Пейте много горячих и теплых напитков. Рекомендуется пить молоко с медом, чаи без сахара на травах, разогретое пиво или вино, теплая минеральная вода без газа.
Новые комментарии