Как сделать смузи из арбуза и банана — пошаговое приготовление

Смузи из арбуза и банана поможет вам освежиться в жаркий день, он идеально подходит в качестве полезной пищи, а также содержит множество полезных витаминов. В данной статье мы расскажем вам, как можно быстро и просто приготовить смузи в домашних условиях, используя некоторые ингредиенты.

Арбузный смузи поможет вам очистить организм, получить достаточное количество витаминов и полезных веществ. Также данный коктейль отлично утоляет чувство голода. Рекомендуется перед приготовлением охладить арбуз, некоторые добавляют в напиток ром.

Как сделать смузи из арбуза и банана - пошаговое приготовление 1

Ингредиенты:

  • Арбузная мякоть — 500 грамм;
  • Банан — 2 штуки;
  • Мёд — по вкусу;
  • Лимон или лайм — 1 штука;
  • Вода — 120 мл;
  • Мята и лед по желанию.

Как приготовить:

1. В первую очередь нужно избавиться от семечек и корки, после чего мякоть кладут в глубокую емкость и взбивают блендером, чтобы получилась однородная масса.

2. Далее очистите бананы и нарежьте их небольшими кусочками, положите их к арбузу. Еще раз хорошенько взбейте продукты блендером. Чтобы получить жидкую консистенцию смузи, можно взять только один банан.

3. Выдавите сок лимона или лайма, добавьте жидкость к смеси из арбуза и банана. После этого добавьте 1 столовую ложку меда, воды, и еще раз взбейте. Если арбуз недостаточно зрелый или сладкий, вы можете по желанию увеличить количество меда в рецепте.

4. Разлейте смузи по бокалам, можно в качестве дополнения взять лимон, мяту, лёд, клубнику.

Как сделать смузи из арбуза и банана - пошаговое приготовление 2

Как сделать смузи в арбузе своими руками — видео


Вам понравится


Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: