Как принять свое тело после беременности и родов — лучшие советы

Изменения человеческого тела происходят на протяжении всей жизни. Его внешний вид постоянно меняется, ведь каждые семь лет обновляются все клетки организма. Беременность и роды – существенный этап в его трансформации. При таких значимых переменах в жизни, тело не может остаться неизменным. У кого-то остаются растяжки, у кого-то шрамы после кесарева, а кто-то без причин полнеет или худеет. Это нормальное течение жизни. Но после родов многие женщины, глядя в зеркало, не узнают себя. И кажется, что перед ними стоит абсолютно другой человек с едва знакомыми чертами.

Как принять свое тело после беременности и родов - лучшие советы 1

Почему это происходит?

Принять сразу себя другой очень сложно. И тут дело в скорости изменений. Мы видим свое отражение в зеркале каждый день и не замечаем, как медленно протекают процессы старения. А беременность? Еще год назад девушка была одной, а сейчас совсем не узнает себя.

Тут важно понять, что привыкание к себе – это нормально. Даже люди, которые осознанно идут на изменение внешности (пластические операции), не могут сразу принять себя другими. А ведь они даже деньги за это платят.

Так и женщины, по прошествии нескольких месяцев начинают привыкать к другому телу. Любить его, жить с ним. Убирать то, что им не нравиться разными доступными путями: с растяжками и другими изменениями кожи справляются косметология и пластическая хирургия, а лишние отложения на теле убираются с помощью диеты и занятий в фитнес зале.

Но бывает другая ситуация: когда вроде и кожа пришла в норму, и жировые отложения ушли, а ощущение того, что «это не я» не проходит. Это может значить только то, что женщина не любила себя и до родов, но всегда могла найти какие-нибудь отвлекающие занятия: будь то работа, вечеринки или хобби. А сейчас, во время декретного отпуска, она осталась наедине с собой. Стала подмечать то, что ей многое в себе не нравится. Вот тут и выясняется, что проблема вовсе не в теле, а в голове.

Как часто можно услышать, что девушка модельной внешности, абсолютно не счастлива и не довольна собой. А та, которая вроде бы и не вписывается в общепринятые понятия о красоте, имеет красивого успешного мужа, счастливую семью и, зачастую, успешную карьеру. В чем тут подвох? В отношении к себе. Другие вас видят именно такой, какой вы видите себя. От отношения женщины к себе напрямую зависит отношение к ней окружающих.

Что же делать?

Как бы избито не прозвучала эта фраза, но надо «полюбить себя». Если бы это не действовало, тысячи психологов бы не советовали ее применять. И вот с чего нужно начать:

  1. Нужно полностью убрать чувство вины: освободится от стыда за свои поступки, за свой выбор.
  2. Всегда уважать свои решения и свой выбор. За них не нужно ни перед кем отчитываться.
  3. Перестать быть жертвой в отношениях с окружающими. Только сама женщина властна над своей жизнью, и никто не в праве её калечить.

Рекомендуем прочитать — Послеродовая депрессия — симптомы и лечение, основные причины

И как только представительница прекрасного пола начнет применять эти несложные правила, ее отношение к себе измениться. И это будет заметно не только по ней, но и по окружающим.


Вам понравится


Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: