Как быстро отрастить щетину или бороду — полезные рекомендации

Многие парни хотят себе красивую щетину или бороду, однако не у всех получается её отрастить. Важно понять, что вы не найдете в интернете никаких чудодейственных рецептов, вам нужно изменить свой образ жизни и воспользоваться некоторыми средствами. Для начала давайте разберемся, почему не растет щетина.

Как быстро отрастить щетину или бороду - полезные рекомендации 1

Причины, по которым не растет щетина

Если у вас на лице не растет щетина, скорее всего, причины здесь внутренние, а не внешние. Множество парней задаются вопросом, почему щетина не растет в 16, 17 или даже 18 лет. Что же делать, если у вас не растет борода или она растет слишком медленно? Итак, главные причины, почему щетина растет очень медленно или неравномерно:

  • Расовая принадлежность. Каждая национальность имеет свои характерные внешние признаки. К примеру, у арабских мальчиков щетина может образоваться в 12 или 13 лет. А вот у монголоидов растительность на лице и вовсе может не появиться. Поэтому для начала рекомендуется узнать информацию о своих корнях.
  • Генетическая предрасположенность. Наследственность также играет немаловажную роль. Спросите и своего отца, возможно у вас в роду был дедушка без бороды, может быть причина как раз в этом.
  • Возраст. Не стоит паниковать, если щетина не растет в 17 или 18 лет. Даже если возраст еще больше, не стоит переживать. Половое созревание у каждого юноши протекает по-разному. Наберитесь терпения до 25 лет или воспользуйтесь советами, которые мы приведем ниже.
  • Дефицит тестостерона. Гормональный сбой тоже может сильно повлиять на растительность на лице. При недостатке тестостерона в организме могут произойти сильные изменения, в том числе не растет щетина.
  • Неправильный образ жизни. Чрезмерное употребление алкоголя, несколько чашек кофе в день, курение — все это влияет не только на ваше здоровье, но и на рост бороды. Прежде чем задаваться вопросом — почему не растет щетина, нужно проанализировать свой образ жизни.

Как быстро отрастить щетину или бороду - полезные рекомендации 2

Советы для правильно роста щетины

Данные советы помогут вам отрастить бороду или щетину. Важно придерживаться этих правил и тогда у вас обязательно все получится.

1. Уход за кожей

Чем здоровее и чище ваша кожа, тем быстрее будет расти щетина. Рекомендуется после пробуждения и перед сном идти умываться. Тщательно смывайте с лица всю грязь и жир, которая накопилась за день.

Можно использовать специальный скраб для кожи лица, который помогает избавиться от мертвых клеток кожи и от воспалений. Наносите на кожу лицу питательный увлажняющий крем, он в свою очередь будет поддерживать здоровье кожи, волос и их корней.

Как быстро отрастить щетину или бороду - полезные рекомендации 3

2. Пейте достаточно воды

Наш организм нуждается в достаточном количестве воды, поэтому если ежедневно обеспечивать его этой жидкостью, все процессы внутри будут работать эффективнее. Недостаток воды влияет на медленное восстановление клеток. По этой причине борода растет медленнее, её цвет и состояние меняется в худшую сторону.

Как быстро отрастить щетину или бороду - полезные рекомендации 4

3. Принимайте витамин B

Существует много различных групп витамина В, который ускорит рост вашей бороды. Наиболее часто применяемый — биотин (B7). Этот витамин укрепляет протеины в волосах, коже и ногтях. Спросите у дерматолога нужную дозировку и принимайте его несколько раз в неделю. Некоторые специалисты и доктора рекомендуют принимать не более 4-5 мг в день.

При использовании витамина, необходимо пить много воды, чтобы кожа не была сухой и воспаленной.

Как быстро отрастить щетину или бороду - полезные рекомендации 5

4. Сон

Каждую ночь нужно спать не менее 7-8 часов. Во время сна наш организм восстанавливается, а клеточный цикл ускоряется.

Из-за недостатка сна рост волос замедляется, поэтому если вы хотите себе быстро отрастить щетину, не нужно забывать про достаточное количество сна.

Как быстро отрастить щетину или бороду - полезные рекомендации 6

5. Питание

Покупайте в магазине продукты, которые богаты белком, витаминами A, B, C и E, ежьте цельнозерновую пищу, йогурты, сыры. В них содержаться множество полезных витаминов и питательных веществ, которые помогут волосам нормально расти.

Сюда можно включить такие продукты: морковь, брокколи, зеленые овощи с листьями, рыба, мясо, тыква, картофель, капуста, томаты, яблоки, цитрусовые, горох, орехи, растительные масла, авокадо, лук, лосось, сыры, йогурты, цельнозерновые продукты, миндаль.

Как быстро отрастить щетину или бороду - полезные рекомендации 7

6. Купите триммер

Триммер — специальная машинка, которая помогает создавать на лице желаемую длину щетины. Отрастите бороду в течение 1-2 месяцев, а затем аккуратно подстригите волосы триммером. После этого всегда старайтесь подравнивать бороду с помощью машинки.

Как быстро отрастить щетину или бороду - полезные рекомендации 8

5 способов быстро отрастить бороду — видео


Вам понравится


Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: