Дряблая кожа на бедрах, ягодицах и на животе — что делать?

Уже скоро лето, пляжный сезон, красивый загар, купание в прохладной воде и с началом сезона каждая девушка хочет выглядеть привлекательно но после зимы она понимает, что набрала несколько лишних килограммов из-за чего получилась дряблая кожа на ягодицах, животе и бедрах. Она сразу же начинает паниковать и думать как быстро убрать дряблую кожу в домашних условиях. Но для того, чтобы приступить к процессу, нужно знать, из-за чего она появляется.

Дряблая кожа на бедрах, ягодицах и на животе - что делать? 4

Почему появляется дряблая кожа?

Причин на самом деле очень много, но наиболее распространенной причиной является очень частое похудение и резкое набирание веса. Когда происходит такой процесс, а случается это довольно часто, особенно в людей которые склонны к полноте, кожа начинает терять свою эластичность и становиться дряблой. Вы наверное задумывались об этом и видели, что у многих девушек, кожа подтянута а формы упругие и крепкие как мячик, вряд ли, она то набирали 10 кг то сбрасывала 10 кг.

Также вероятными причинами могут быть:

  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • сидячая работа;
  • мало физических нагрузок.

Если вы признаете в себе все это, то незамедлительно приступайте к работе над собой и над усовершенствованием своего тела.

Правильное питание

Дряблая кожа на бедрах, ягодицах и на животе - что делать? 6

Это очень важный вопрос, потому как именно от правильного питания зависит эластичность кожи, а ваш обмен веществ, напрямую зависит от питания. Побольше употребляйте в пище антиоксиданты. Они помогают коже оставаться как можно дольше молодой и красивой, повышают ее тонус. Антиоксиданты содержаться в следующих продуктах:

  • фасоль;
  • смородина;
  • чернослив;
  • клюква;
  • клубника;
  • земляника;
  • яблоки;
  • розовый картофель.

Очень важно чтобы вы употребляли достаточное количество витаминов, особенно это касается витаминов группы A, C, B и E.

Пейте побольше воды. Как известно, наше тело состоит на 70% из воды — именно поэтому так важно употреблять чистую, свежую воду в достаточно количестве (1,5 — 2 литра за сутки). Великие умы человечества доказали, что молодость будет намного дольше, если будете пить много воды. Она помогает обновить все клетки в организме, вывести все токсины и яды.

Крема, скрабы и правильный уход

Дряблая кожа на бедрах, ягодицах и на животе - что делать? 3

Помимо правильного питания, очень важно увлажнять кожу и внешнее. Вам обязательно нужен крем для тела, который будет оказывать свойства регенерации на кожу, подтягивать и питать ее полезными элементами. Желательно, чтобы ваш крем составляли следующие элементы:

  • ретинол;
  • витамины группы A, C;
  • гиалуроновая кислота;
  • экстракты водорослей, зеленого чая, ананаса, гуарана, какао;
  • кофеин.

Правда, для самых проблемных зон подойдет самый обычный лифтинг-крем, а для лица конечно же нужны все эти компоненты. К сожалению, лифтинг-крем нужно часто менять, что не очень радует в финансовом плане.

Массаж для подтягивания кожи на бедрах, ягодицах и животе

Дряблая кожа на бедрах, ягодицах и на животе - что делать? 5

Массаж — это наиболее мощное средство по борьбе с дряблой кожей. После массажа вы сразу же заметите улучшение, ведь именно массаж улучшает кровоснабжение, тонизирует мышцы и кожа, при этом, становиться эластичной и упругой.

Желательно делать массажи с применением различных масел. Хорошо если у вас есть деньги ходить к специалистам, но тем у кого денег нет, можете делать массаж в домашних условиях, в этом нет ничего сложного. Просто хорошо растирайте и массажируйте все проблемные участки кожи. Особенно сделайте внимание на ягодичные мышцы, ведь они чаще всего самые проблемные.

Баня как борец против дряблой кожи

Дряблая кожа на бедрах, ягодицах и на животе - что делать? 2

Баня очень положительно влияет на кожу, подтягивает ее, выводит все вредные шлаки, расширяет сосуды и тем самым насыщает кожу кислородом. Сразу после того как вы сходите в баню, вы увидите, что ваша кожа стала более гладкой, обновленной и подтянутой. Очень хорошо воздействие справляет банный веник, если хорошо поработать им на проблемных участках.

Также очень хорошее воздействие справляет на кожу контраст температур — это тот момент когда вы распаренные выбегаете из парилки под холодный душ или в сугроб, а затем снова бежите в парилку.

Солевые ванны для борьбы с дряблой кожей

Дряблая кожа на бедрах, ягодицах и на животе - что делать? 1

На самом деле, эти ванны необязательны, вы можете применять их по желанию, но я это вам настоятельно рекомендую. Ванны данного типа хорошо омолаживают организм а в особенности кожу. Можете также добавлять эфирные масла, а можно просто лишь одну соль. Обычно рекомендуется применять ванну курсами по 10-15 ванн (принимайте их через день).

Полежали в воде 15-20 минут, затем растерли жесткой мочалкой бедра, ягодицы и живот, в конце нанесли на проблемные зоны лифтинг-крем.

Если вы будете выполнять все указанные советы, то ваша кожа подтянется уже через несколько недель и сохранит свою эластичность на многие годы, если конечно же вы будете продолжать следить за собой и своей фигурой, стараться питаться правильно и употреблять достаточное количество воды — это самое главное.


Вам понравиться


Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: