Есть вещи, которыми нежелательно заниматься во время насморка. К счастью, их не так много, но они есть. В данной статье мы детально рассмотрим, что нельзя делать во время насморка.
Бег и плавание
Во время бега и плавания на дыхательную систему человека падает повышенная нагрузка, и она должна работать буквально на все 100%. Насморк практически выключает нос из дыхания, делая бег и плавание не только невозможными, но даже опасными.
Спортсмены знают — дыхание ртом во время бега (его еще называют «волчьим дыханием») многократно увеличивает нагрузку на сердце, вызывает отек гортани и очень сильно изматывает бегуна. А пловец с насморком вообще подвергает себя серьезной опасности — без возможности вдохнуть или выдохнуть носом очень легко захлебнуться.
Баня
Многие считают баню лечебной процедурой во время насморка. Однако мы советуем вам предостеречь свой заложенный нос от воздействия высоких температур. Серьезный хронический насморк сопровождается большими скоплениями слизи в носоглотке, и длительное воздействие горячего воздуха значительно усиливает отек носа.
Войдя в баню с насморком, выйти из нее можно с сильными болями в переносице, головной болью и непрерывно текущим носом. Лечебный эффект от посещения бани в таком состоянии минимален, а вот нанести себе вред можно очень и очень легко.
Самое главное, что нельзя делать во время насморка — это относиться к себе наплевательски. Заложенность носа не прощает человеку ошибок, быстро перетекая из легкой стадии в тяжелую, вылечить которую становится значительно труднее. Поэтому главный совет один — уделите себе побольше внимания. Оденьтесь потеплее, не спите под открытыми окнами, воздержитесь от спорта и длительных прогулок, сразу же займитесь лечением. Небольшой перерыв в привычных делах вам не навредит, а наоборот, поможет — вы легко вылечите насморк и все быстро наверстаете!
Закаливание
Во время насморка следует прекратить все оздоравливающие процедуры, особенно закаливание. Насколько закаливание полезно здоровым людям, настолько оно вредно тем, кто страдает насморком.
- Рекомендуем прочитать — Как вылечить насморк в домашних условиях народными средствами
Все дело в воздействии низких температур на тело. Для здорового человека оно оказывает укрепляющий эффект, у больного наоборот, усиливает течение болезни. Особенно опасно закаливание тем, кто страдает инфекционными и воспалительными формами насморка — обычная заложенность носа быстро перетекает в тяжелые формы гайморита.
Новые комментарии