Целлюлит на ногах и попе — как избавиться в домашних условиях

Целлюлит на ногах и попе — это настоящая проблема для многих женщин. Частые стрессы, неправильное питание, вредные привычки, сидячий образ жизни, а также недостаточное потребление жидкости — из-за всех этих факторов возникает целлюлит на ягодицах, бедрах и животе.

Чтобы избавиться от целлюлита дома, женщинам нужно ускорить обмен веществ, а также заставить организм удалить подкожный жир.

Целлюлит на ногах и попе - как избавиться в домашних условиях 3

Несколько советов для борьбы с целлюлитом:

  • Ежедневно употреблять только качественные, низкокалорийные и натуральные продукты маленькими порциями, выпивать не менее 2 л воды.
  • Отказаться от алкоголя, курения, а также крепкого кофе.
  • Пользуйтесь антицеллюлитными кремами, одеждой, которые способны устранить появление нежелательной проблемы.
  • Выполняйте массаж во время нанесения и втирания крема.
  • Контрастный душ положительно влияет на обмен веществ, поэтому не следует от него отказываться.
  • Физические упражнение — отличный способ для избавления от целлюлита на бедрах и ягодицах.
  • Пейте успокоительные чаи, а также старайтесь хорошо спать — это поможет вам избавиться от частых стрессов дома и на работе.

Правильное питание против целлюлита на ногах и попе

Используйте различные диеты, старайтесь не включать в свой рацион данные продукты: изделия из белой муки, макаронные изделия, сладкое, кофе, газированные напитки, жирное и жареное, большое количество соли, сахар. Стоит запомнить, что от избавления от данной проблемы нужно употреблять больше зелени, овощей, фруктов, варенной пищи и др.

Ванны для борьбы с целлюлитом

Главная задача таких ванн — как можно сильнее ускорить обмен веществ, это заставит жировые соединения распадаться. Такие ванны помогут улучшить кожу, сделают её более моложе и ровнее, а ноги станут стройнее.

Целлюлит на ногах и попе - как избавиться в домашних условиях 1

Состав для антицеллюлитных ванн:

  1. Морская соль, ароматические масла, 0,5-1 л зеленого чая.
  2. Морская соль, ароматические масла и сок половины лимона.
  3. Морская соль, ароматические масла и молоко.

Упражнения от целлюлита

Если заметен целлюлит на ногах или попе, то можно попробовать избавиться от него при помощи различных упражнений:

  • Приседания с ровной спиной, начинайте от 25 раз, делайте несколько повторений.
  • Прыжки в высоту, начинайте от 40 раз, делайте несколько повторений.
  • В воздухе крутите «педали велосипеда» лежа на спине, начинайте от 40 раз, делайте несколько повторений.
  • Упражнение «ножницы» ногами, начинайте от 25 раз, делайте несколько повторений.
  • Упражнения с обручем, он эффективно помогает бороться с проблемой на бедрах и попе, каждый день занимайтесь с ним не менее 15 минут.
  • Поднимание ног перпендикулярно полу, начинайте от 25 раз, делайте несколько повторений.

Целлюлит на ногах и попе - как избавиться в домашних условиях 2

Как убрать целлюлит на попе и ногах навсегда? — видео


Вам понравиться


Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: